La siesta es un descanso corto después de comer, normalmente en las horas de más calor.The siesta is a short rest after lunch, usually in the hottest hours.
En el pasado, muchas tiendas cerraban a mediodía para que la gente pudiera dormir.In the past, many shops closed at midday so that people could sleep.
Hoy en día, la mayoría de los españoles que trabajan en ciudades no duerme la siesta.Nowadays, most Spaniards who work in cities don't take a siesta.
Sin embargo, en los pueblos pequeños y en verano, la tradición sigue viva.However, in small villages and in summer, the tradition is still alive.
Algunos estudios dicen que una siesta de veinte minutos mejora la concentración.Some studies say that a twenty-minute nap improves concentration.
Por eso, ahora también hay empresas en otros países que tienen salas para descansar.That is why there are now also companies in other countries that have rooms for resting.