Zahnärzte empfehlen, mindestens zweimal am Tag jeweils zwei Minuten lang die Zähne zu putzen.Dentists recommend brushing your teeth for two minutes at least twice a day.
Wichtig ist eine Zahnpasta mit Fluorid, weil sie den Zahnschmelz stärkt.A toothpaste with fluoride is important because it strengthens the enamel.
Man sollte die Bürste schräg ansetzen und mit kleinen, kreisenden Bewegungen putzen.You should hold the brush at an angle and clean with small circular movements.
Zu viel Druck schadet dagegen dem Zahnfleisch.Too much pressure, on the other hand, damages the gums.
Die Zwischenräume erreicht man am besten mit Zahnseide.The gaps between teeth are best reached with dental floss.
Außerdem sollte man die Zahnbürste etwa alle drei Monate wechseln.You should also change your toothbrush about every three months.